Активности поверења -
Да ли сте икад себи рекли: „Не, нисам довољно добар за ово!“ Или нешто слично - „Мислим да не могу успети“? Ако јесте, никад нећете прочитати овај чланак. Огромна је тврдња за овакав чланак. Али ако сте жељни научити активности самопоуздања, ово је рецепт који вам треба.
Можда сте чули овај израз - Рођен је самопоуздано. Али то није истина. Нико се не рађа ни са чим. Кад смо се родили, сви смо били крхки и голи. Активности самопоуздања, страх, самопоштовање, бес, фрустрација и било које вештине које смо научили како смо одрасли. Наше околности, родитељи, било какве фигуре ауторитета и наше сопствене мисли били су одговорни за оно што смо научили, а шта нисмо.
То значи да постоје добре и лоше вести. Прво разговарајмо о лошим вестима. Лоша вест је да без обзира на то што постајемо одговорни смо за то. То значи да не можемо кривити свијет за своје проблеме и активности са ниским повјерењем. Ми смо власник тога. А ова лоша вест доноси и добре вести. Добра вест је да можете да се промените у било ком тренутку. Без обзира ко сте и шта радите, у било којем тренутку можете променити себе у бољу особу. Све што требате је да се довољно верујете себи како бисте започели процес промене.
Сада, разговарајмо о активностима поверења. Да ли смо поменули да се то може научити? Да, јесте. У следећем одељку показаћемо вам како можете бити сигурни колико желите. Постоји 5 лаких и једноставних ствари које можете радити из дана у дан да бисте били на врхунцу активности самопоуздања.
Пре тога дефинишите активности поверења!
Шта су активности поверења?
Активности изградње самопоуздања су способност да се довољно поверујете у себе, тако да без обзира на све задатке са којима се сусрећете, увек можете рећи - ја то могу, да, знам, ја то могу. И то је то. Активности на изградњи самопоуздања су способност да се људи не заводе у мишљења и оно што они сматрају истинитим. Уместо да морате толико веровати у себе да вам се сви ти људи и њихова мишљења о вама нечују док се суочавају са било којим изазовом.
Али како бисте то урадили? Да ли је то могуће?
Да, хоцес!
5 начина на које можете научити и овладати активностима самопоуздања
Изградња активности за изградњу поверења је вештина. То се може научити и ево како.
# 1 - Активности самопоуздања - Самоговор
Овде све почиње. Пробаш нешто и не успеш. Људи око вас прелазе к вама и кажу - Хеј, нисте успели. Ви сте неуспех. А ви кажете себи - Да, истине су, ја сам неуспех. А онда одлучите да непрестано свирате ту врпцу у својим мислима. Кад год испробате нешто ново, кажете себи - Али ја сам неуспех, нећу успети. А ти не. Изгубите све што покушате. И губите се у процесу. Питање је - Зашто то учинити? На планети има довољно људи који вам говоре да „не можете“, „ви сте неуспех“, „нисте довољно добри“ итд. И тако даље. Зашто се придружити њиховој војсци? Зашто се не уздржавате? Зашто вјеровати у њихово вјеровање о вас?
Чудни смо као људска бића. Не схватамо како уништавамо свој потенцијал негативним само-причањем. Ми улазимо у веровања људи и понављамо себи увек и изнова зашто је немогуће направити свој траг. Мислите ли да побједници који су у животу нешто освојили никада ни у чему нису успјели? Да вам кажемо да нису успели много више него што можемо да замислимо. Маркетиншког гуруа Сетх Година одбацили су издавачи 900 пута прије него што је објавио своју прву књигу. Харри Поттер ЈК Ровлинга одбило је 12 издавача пре него што је један мали издавач пристао да га објави. Бизнис филозоф Јим Рохн је одбијен 9 од 10 пута сваки пут када је користио да продаје. Али да ли су стали? Да ли су сами себи рекли да то неће успети? Уместо да су рекли супротно. Рекли су себи: „Знам да сам одбијен. Али овде се нећу зауставити. Ја ћу то и завршити. "И они су то урадили. Сада их знате. Јесте ли чули за Јохна Рохна? Не? Како би ти? Никад није покушао ништа кад није успео на јавном говору у средњој школи? Имате ли исту причу? А желите да је промените?
Ево како.
Разговарајте данас са собом - „Преузећу мали задатак и знам да то могу. То је за мене помало застрашујуће, али ја верујем у себе како хоћу. “Онда почните да радите свој посао. Поставите себи мали циљ и онда када га постигнете, поставите себи други циљ. Једном када постигнете више, поставите више и постижите их изнова и изнова и изнова. На крају ћете видети да чак и ако у свом срцу знате да готово ништа не знате о ономе што покушавате да постигнете, рећи ћете себи: „У сваком случају то ћу учинити“.
# 2 - Активности поверења - У реду је да не успете
Неуспех се не осећа добро. Пре него што неуспех боли, пуно. Али схвати једну ствар да људи који пропадну, изневере јер покушавају. Ако желите да избегнете неуспех, можете остати у својој соби и не радити ништа. Људи вам неће ништа рећи. Нећете изневерити. И све ће остати као и раније. Али то је сада како се постиже успех. То је сада изграђено квалитет поверења.
Квалитет самопоуздања се гради на неуспјеху. То је способност да се пропусти и протумачи у властитим терминима. Уместо да на то гледају као на слепо улицу, самопоуздани људи то виде као прилику да још једном побољшају свој занат. И колико дуго то раде? Док не добију оно што желе. Да ли је то једноставно? Да. Да ли је лако? Не.
Морате да узмете неуспехе и кажете себи - „Још једном.“ Све што требате учинити је да се не плашите неуспјеха и да не одустанете када неуспјех тешко удари. Само треба да наставите даље док не стигнете до свог одредишта.
# 3 - Активности поверења - Понављање
Активности изградње самопоуздања је вештина коју треба да практикујете ако је желите задржати. Не можете бити само сигурни ако вам недостају квалитете самопоуздања током целог живота. Требате вежбати радећи ствари које ће вас учинити самопоузданим.
Помоћу следећих савета задржите своје квалитете самопоуздања.
- Радите ствари које вас плаше. Направите списак ствари и почните са било чим. Пазите да његова последица није брутална. Пођите са малим страховима попут туширања у хладној води, једите чили без воде или било чега што ће вас гурнути мало више од обичног.
- Радите тешке ствари. Тешке ствари значе пре него што их учине људи ће размислити два пута. Сада различити људи имају различита опажања. Оно што вам се чини тешко, не може бити тешко за другу особу.
- Обављајте горња два сваки дан. Можете изабрати један дан страха, а други дан напоран и наставите их радити.
Што бисте више радили, боље би вам било. Шта је са вашим самопоуздањем? Достићи ће небо високо.
# 4 - Активности самопоуздања - Ухватите себе да радите праве ствари
Ако сте икада учили дете или имате дете које подучавате, често бисте чули себе како говоре: „Не, ово није прави начин да то учините. Није у реду. “Ако сте то већ радили и наставили то радити, вероватно сте у прошлости чули сличне гласове. Могли би ваши родитељи увек рећи где грешите или било која ауторитетна особа увек указивала на то где сте погрешили.
Резултат?
Поново ћемо учинити исту ствар са вашом децом или с којима сада подучавате. Зашто? Јер концентрисање на погрешне ствари је сада навика. Толико је аутоматски да не можете помислити да то не урадите.
Али то се може променити. А ако се то може променити, повећат ћете и савладати самопоуздање. Ево како -
Ухватите себе како радите како треба. Увек!
Промените фокус. Ако погрешите, не брините о томе. Учите од тога и сазнајте где сте у праву иако је то мала ствар.
Започните вежбањем са другима. Укажите шта је исправно у било чему. Усредсредите се на то да пронађете праву ствар. Истакнувши погрешне ствари не само да девастира вашу децу, већ и вас девастира. Не знате када се то догађа, али то се дешава у суптилном режиму. И постајеш нешто што ти није суђено да постанеш.
Одмах се предомислите. Све што требате учинити је да се фокусирате само на праве ствари које се догађају около.
На пример -
- Држите се подаље од било каквих насилних вести. Не читајте и не гледајте новинске канале који приказују насилне ствари и шта није у реду са светом.
- Не читајте смешне књиге које приказују ликове који су неодговорни и који увек криве свет за своје проблеме.
- Држите се подаље од токсичних људи који критикују вас и ваше амбиције.
Да ли сте приметили да смо се фокусирали на погрешне ствари са светом? Не бисте то требали радити. Радије то направите овако -
- Гледајте вести које инспиришу и мотивишу
- Прочитајте књиге о поверењу због којих више размишљате о себи и ономе што можете бити
- Дружите се са инспиративним људима и људима који стварају промене
Усредсредите се на десну страну да бисте постигли праве резултате. Ако можете прилагодити ову једноставну ствар, моћи ћете да научите и савладате самопоуздање за неколико месеци праксе.
# 5 - Активности поверења - Држите се подаље од токсичних људи да бисте повећали самопоуздање
То је нешто о чему многи причају када говоре о квалитету самопоуздања! Али шта ако су ваши родитељи токсични људи које желите да избегнете? Шта ако су ваше родбине људи који увек воле да сруше ваше амбиције и снове? Шта онда?
Показаћемо вам како бисте могли да се држите подаље од тих људи.
- Ако нажалост, установите да су ваши родитељи ти који имају тенденцију да вам сруше снове и тежње, потребно је да проведете мање времена са њима. Чак и ако су вам родитељи, а ви живите с њима, покушајте да се држите подаље од њиховог утицаја. Кад год радите нешто што желите да урадите, затворите врата и не кажите им да радите на свом пројекту из снова.
- Пронађите своје место. То место би било твоје и нико не би смео да долази на то место док радиш. Ако установите да можете наћи своје место у соби код куће, учините то. Ако не, потражите опције. Наћи ћете обалу реке, парка, терасе или било где. Само припазите да то место буде место где вам је дозвољено да гласно сањате.
- Пронађите гомилу људи који вас воле и инспиришу. Иди и разговарај са њима често. Ако то можете редовно радити, учините то.
- Прочитајте добре ствари. Ако читате такве ствари, окружење у којем се налазите изгледало би вам мање узнемирујуће.
- Коначно, кад год неко каже да нећете моћи да остварите своје снове, престаните и не реагујте. Уради то у својој акцији. Речи против речи не решавају проблем. Повећава интензитет проблема.
Ако следите ове горе наведене начине, у року од годину дана радили бисте на много вишем нивоу самопоуздања него икада раније. Једна година је само временски период који требате уложити у себе. Запамтите да су активности на изградњи поверења научена вештина и то можете да научите применом горе наведених начина. Не. Не морате их одабрати истовремено. Изаберите ону која вам се допада и почните да радите на њој док вам не буде боље. Ако видите да ради, супер. Али ако откријете да не ради, одаберите други и покушајте неко вријеме. Једно или два одозго дефинитивно ће кликнути на ваш случај, без обзира где се налазите и без обзира у којој се ситуацији тренутно налазите. Срећно. И не заборавите ово - „Самопоуздање је краљ и круна вам је на глави!“
Препоручени чланци
Ово је водич за активности поверења јесу способност да довољно верујете себи. Капацитет је да се људи не заводе у мишљења и оно што они сматрају истинитим. Ово су следећа спољна веза везана за активности поверења.
- 7 савета за осећај овлаштења да представите себе са самопоуздањем
- 12 дивних савета за самопоуздање при говору (корисно)
- 10 најбољих корака за побољшање граница самопоуздања у вашем животу
- 12 важних савета за стицање самопоуздања приликом разговора (корисно)