Повећајте своје границе самопоуздања
Да ли сте икада у животу наишли на пример када сте помислили да не можете да урадите одређени задатак који вам се догодио? Зато што не верујете да имате квалитете потребне да бисте извршили задатак на најбољи могући начин. Не ради се о томе да немате прави сет вештина, већ о томе да немате праву границу самопоуздања у себе.
Може почети од једноставног разговора који сте намеравали да водите са неком особом, или може укључивати и то да желите да обучете одређену хаљину која вам се свиђа, али да нисте у могућности да се навучете да је носите или је чак можете довести до шефа нудећи вам важну презентацију коју треба да представите и представите пред клијентима. Све ово су примери ниских граница поверења у вас. Али не брините; доносимо вам 10 најмоћнијих начина који ће вам помоћи у јачању граница самопоуздања и помоћи у борби против најтежих проблема вашег живота. Нећете морати да живите у сенци колеге са више самопоуздања и моћи ћете да се обраћате сами.
Следе начини на које можете побољшати границе самопоуздања и побољшати свој живот него што је био:
-
Пронађите своје племе:
Зар не би било сјајно наћи људе који имају исте снове као и ви? Да бисте могли да разговарате са њима о својим страховима, својим циљевима, амбицијама и о некоме ко би их потпуно разумео. Неко ко би вас могао водити кроз ваше потешкоће, ко би разумео ваш успех. Заправо није толико тешко наћи некога ко би боље разумео ваше снове и страсти него било ко други. Морате уложити довољно напора. То је као покушај склапања пријатеља када сте били мали. Покушали сте и нашли сте људе који имају исти интелектуални ниво као и ви.
Ако сте почетник, онда можете ићи на предузетничке састанке и разговарати са њима о својим искуствима, слушати њихова искуства и учити од њих, склапати нове пријатеље, окупљати контакте, делити своје страхове и своје потешкоће и покушати пронаћи решење за њих. Ако желите бити писац, тада можете пронаћи клуб писаца у вашој близини или на мрежи, где бисте могли да разговарате са људима, разговарате о својим идејама, разумете и узимате белешке из свог писменог искуства. Све ово не само да ће вам помоћи у његовању и бршању вештина, већ ће вам помоћи да боље реализујете своје циљеве. Тако ћете схватити да на том путовању нисте сами, не морате се сами суочити са свим проблемима и бити сломљени кад се неки од њих не могу решити, а на том путу постоје и други људи. И такви људи су увек од велике помоћи. Петер Т. МцИнтире с правом је рекао: „Границе поверења долазе из тога што нису увек у праву, али се не плаше да буду погрешне“
-
Изаберите праве битке:
Јесте ли сигурни да правите битке? Да ли трошите своје време и пажњу на праве ствари, које их заправо и заслужују? И што је најважније од свега, да ли постижете жељене резултате од свих времена које сте провели. Ако нисте добри у технологији, али јесте добри у дизајну, онда је трошити време на учење технологије заиста најбоље што треба учинити, кад очигледно да из тога нема добра? Ако само завршите са границама самопоуздања нижим него икад и одуговлачите сав посао који имате у руци, тада сте драги пријатељу, започели апсолутно погрешну битку.
Зашто се пребијате због вештине у којој нисте добри и за коју имате пут? Зашто се мучите тако што учите нешто што стварно никада нисте схватили и заузврат изгубили границе самопоуздања које сте имали у ствари које сте волели? Зашто једноставно не бисте покушали усмјерити сву своју пажњу на дизајнирање дијела и пренијети технолошки дио. Не постоји време да „поправите“ своју слабост, већ да ојачате своју снагу. Бити јацк свих заната и господар ничега вам неће помоћи. Само усредсредите пажњу на ствари које знате. Ово не само да ће вам помоћи у постизању бољих резултата, већ ће и подићи границе самопоуздања на потпуно нови ниво! А то је врста ствари коју желите.
-
Отказивање загрљаја:
На овом свету вероватно је најтеже урадити да прихватите свој неуспех, учите се на грешкама и кренете даље. Оно што људи обично обесхрабрују због њиховог неуспеха у новом подухвату у којем су се опробали и изгубили границе самопоуздања. Уместо тога, оно што би стварно требали радити је да прихвате да „да, ок, у реду, нисам успео, али овде се мора научити лекција“, узети у обзир њихове грешке и покушати да не направе исте грешке поново у свом другом покушају .
Мислите ли да је Марк Зуцкерберг успео да само у једном потезу разбије тајну формулу успеха? Мислите ли да није имао бесане ноћи размишљајући шта је пошло по злу? Да, и он, као и било ко од нас, такође се морао суочити са неуспехом, али оно што га је пробило били су ти пропусти. Учио је на грешкама које је направио и побринуо се следећи пут. И види где је сада стигао! То можемо сви ако смо само спремни дати себи слободу да радимо грешке.
-
Подузмите ситне кораке:
Да ли сте икада помислили: „У реду, трудим се предуго, али ово се чини недостижно.“ То заправо није недостижно, али проблем је што сте сву своју енергију усредсредили на већи циљ игноришући све мање успехе које имате имао и самим тим спуштао ваше границе самопоуздања. Уместо тога, увек бисте морали да разграђујете своје циљеве на мања достигнућа и да их славите како долазе; ово ће вам помоћи да повећате границе самопоуздања. То је као да шетате цестом која је још увек далеко од циља, па се уместо да гледате крајње одредиште, концентришите се на мањи контролни ток који долази уз пут и срећан је што сте стигли колико и даље. И ускоро ћете схватити да сте стигли даље него што сте икада мислили да ћете постићи, а то ће вам помоћи да повећате границе самопоуздања на други ниво.
-
Старт десно:
једна од кључних компоненти за постизање вашег успеха је почетак дана у срећној нози. Ако мислите да ће вам прво решавање ујутро најтежег проблема помоћи да започнете дан са великом статистиком нивоа самопоуздања, тада би управо то требало да радите. Ако мислите да је задржавање најгорег проблема за крај дана и решавање лаких проблема пре тога, то би требало да радите. У ствари није важно шта радите на почетку дана док се не осећате срећним како је дан почео и ако се осећате сигурни у себе. Апсолутно не можете дозволити да вас страхови спрече да радите оно што би требало да радите, оно што би требало да радите.
-
Будите реални да побољшате своје границе самопоуздања:
Често се каже да да бисте могли да извучете максималне резултате из себе, морате се потиснути, али оно што вам не успевају да вам кажу или оно што људи углавном не схвате је да се превише не гурате према себи пасти са ивице. Морате схватити колико далеко можете ићи и морате на одговарајући начин да поставите своје циљеве. Постављање недостижних циљева за које знате да их можда нећете моћи остварити није гурање себе, већ је велика глупост. Не морате да покушавате и урадите све. У реду је ако у нечему пропаднете, морате се усредсредити на нешто што знате, уместо да покушавате да остварите нешто што не знате. А такође треба да схватите како далеко можете себе одгурнути.
-
Направите филм:
Покушајте да пронађете најбоље за контролу својих узбуђења пре великог састанка или велике презентације. Па, онда бисте требали испробати овај метод који је помогао Мицхаелу Пхелпсу да смири живце прије великог пливања. Све што требате је да затворите очи на неко време и замислите себе у ситуацији, суочавајући се са свим проблемима са којима бисте могли да се суочите и покушате да се борите против њих у глави. Биће то као да снимате филм у свом уму где се борите против свих могућих проблема са којима ћете се суочити. На овај начин ће вам помоћи да побољшате статистику нивоа самопоуздања у себе и помоћи ћете да се боље суочите са проблемима када се са њима заиста суочите.
-
Набавите физички:
Адреналински налет који осећате када радите нешто узбудљиво, а то вам помаже да наставите даље. То је управо оно што вам је потребно када се нађете у тешкој ситуацији и не можете да нађете снаге да је померите и наставите са задатком у руци. Оно што требате да урадите је да устанете и урадите мало вежбе, само да задржите крв и налети адреналин који ће вам помоћи да напредујете и побољшате ментални оквир. Чак и студије доказују да људи који вежбају два пута недељно у току 10 недеља имају тенденцију да раде боље од оних који то не чине. И још једна сјајна страна тога је да ћете бити добро монтирани.
-
Пронађите тренера:
Ако заиста желите да успете у задатку који имате у руци, ако заиста желите да остварите своје циљеве, онда можете чак и да пронађете тренера за себе. Тренер који ће вам помоћи и водити вас кроз потешкоће које ће доћи до тога да ће вам ниво мотивације за самопоуздање бити висок и који ће вам помоћи да свој циљ задржите у фокусу. Тренери који ће вам помоћи да побољшате и повећате статистику нивоа самопоуздања и подстакну вас да кренете напријед када желите да одустанете. И такође да ће вам тренер помоћи у решавању грешака и помоћи у убрзавању процеса остварења циља.
-
Уплаши се пријатељу:
Јим Цоллинс је једном користио термин 'продуктивне параноје' у својој књизи 'Греат би Цхоице' који вас мотивира да свој страх употребљавате у своју корист умјесто да се плашите тога. Ако се плашите да би ваша конкуренција могла да се укључи у нешто што ће изазвати ваш напредак, учините то такмичење својим пријатељем и искористите његов напредак и свој мозак да ваш производ побољша. Као да је то учинио Билл Гатес са страхом од непознатог тинејџера. Бојао се да би непознати тинејџер који ради у својој гаражи могао да створи нешто због чега ће његова технологија застарјети. Дакле, уместо да се плаши свог страха и изгуби статистику нивоа самопоуздања, он га је уместо тога користио да подузме боље акције. И отуда је могао да стигне тамо где је сада. Морате бити сами задужени за свој живот, а за то морате изградити и побољшати статистику нивоа поверења. А употреба страха да се предузме нешто управо је ствар коју треба учинити.
Као што кажу да Рим није саграђен у једном дану, слично томе, не можете га само пробудити и осећати се као да имате сву статистику нивоа поверења. Резултат је сталног рада и упорности да можете да изградите статистику нивоа поверења. Један мали корак сваког дана је мантра коју морате следити. Не губитећи своје страхове, свакодневно радите вежбање, постављате мале циљеве себи, то су ствари које ће у вама изградити непријатну статистику нивоа поверења и моћи ћете да се ухватите у коштац са било којим проблемом који вам дође и хоћете бити у стању остварити своје циљеве.
Препоручени чланци
Ово је водич за прави скуп вештина, али ради се о томе да немате праву границу самопоуздања у себе. Ово су следеће екстерне везе у вези са повећањем граница поверења.
- 7 савета за осећај овлаштења да представите себе са самопоуздањем
- 5 начина на које можете научити и савладати поверење
- Невероватни водич за стицање самопоуздања током разговора (корисно)