Асертиван на послу
„Позитиван став“ / „висока мотивација“ / „самопоуздање“ су кључне особине појединца које воде ка асертивности у радном успеху. Имајући ове факторе у себи, можете кренути у каријери стварајући светлу будућност за себе. Поседовање исправног асесора на послу и са колегама могло би вам помоћи да у вашој канцеларији добијете оно што желите.
Асертивност је један сличан квалитет који би вам помогао да пристојно задржите своју ставу. То је начин комуникације и асертивне вештине које се могу лако научити. Ради се о томе да се заложите за своја права на позитиван и смирен начин без да будете пасивни или агресивни. Помоћу асертивних вештина моћи ћете да се брзо развијате.
Ради се о уравнотежености. Да будете директни о својим потребама и жељама, истовремено узимајући у обзир потребе и права других. Ако сте послушни у послу, у већини случајева сте успели да добијете оно што желите. Асертивно понашање би могло бити основа за вашу побједу у различитим ситуацијама.
Како бити упоран у вези
Бити асертиван у вези није тако лако. Међутим, то је техника која се може научити. Развијање асертивности у себи могло би се започети добрим разумевањем себе и уверења која цените. Овим једноставним корацима можете изградити основу самопоуздања. Асертивност не само да изграђује ваше самопоуздање, већ пружа и разне друге предности за оплемењивање вашег односа у канцеларији као и других спектра живота.
Опште понашање асертивних људи на послу
Могу да реше проблем на бољи начин - осећају се обдарено да учине све што је потребно да би се пронашло најбоље решење.
- Извршиоци: знају да то могу и то и ураде.
- Победите лако: они анализирају вредност противника. Брзо проналазе заједничку позицију и победе противника из његове позиције.
- Без стреса: свесни су својих потенцијала и нису им угрожени или малтретирани кад ствари не крену како смо очекивали или планирали.
О асертивној личности
Људи са асертивном личношћу успевају да добију оно што желе на послу. Асертивна личност ће изговорити и осигурати да их се чује. Док асертивни људи који нису могли поверљиво комуницирати или се устручавају у изношењу свог става често падају на ивицу. Њихове тачке су једностране јер су посматране као некатегорисане, слабе и несигурне.
Асертивни радници личности покушавају да буду асертивни, али на крају буду агресивни, задржавајући свој став, док други потпуно иду на други крај стране. Стога је веома важно управљати асертивном личношћу у себи како бисте се могли истакнути међу таквим колегама и приказати боље вештине професионализма. Неопходно је да будете асертивна личност без да прелазите преко брода или без страха.
Асертивна личност је техника говорења истине како бисте добили оно што желите истовремено излажући поуздану и поуздану професионалну слику. Задатак није једноставан, али следећи неколико метода можете научити да буду упорни и професионални. У данашњем радном животу мењамо рокове, више пројеката, мењамо приоритете, непрестане прекиде у асертивној личности и мање ресурса. Према недавној асертивној личности, људи се суочавају са потешкоћама у преговарању о ограничењима свог радног оптерећења, посебно када је захтев немогућ или неразуман. Док неки имају потешкоће у давању повратних информација без формирања дисхармоније у својим радним односима.
Ових дана ефикасна и асертивна комуникација постала је од суштинске важности за опстанак, као и за покретање вашег кредибилитета и каријере.
9 најважнијих вештина асертива на послу
1. Будите сигурни у оно о чему желите да разговарате
Ваш стил комуникације дефинише ваше асертивне вештине. Ако не покушате да пошаљете поруку на кристално јасан начин, очекивати да јасна комуникација нема користи. Асертивни људи често почињу да говоре чак и пре него што су сигурни шта желе да кажу. Ако нисте доследни у вези са стварима које вам се налазе у глави, велике су шансе да је нећете моћи ускладити када покушате да разговарате о томе пред другима. Не би било проблема ако сте течни говорник и снажан мислилац. Стога је неопходно да циљеве планирате пре започињања разговора.
О цему да прицас? Ако вам буде врло јасно шта ћете рећи пре него што заправо изговорите, омогућићете вам да се више фокусирате на то како ћете то изговорити током разговора или расправе.
2. Размотрите важне ствари
Једноставан начин стављања свих ваших напора у одвод је мешање ваше поруке бесмисленим информацијама. Ово само подстиче друге да не обраћају пажњу. Ако људи који вас слушају или су део дискусије увиде у бесмислену тангенцију у транзицији, уместо да вас слушају, избећи ће ваше разговоре. Ваша порука ће бити утицајнија ако се придржавате става или брзо добијете мишљење без много заокруживања.
3. Припремите и смањите пунило
Говор није сличан задатку размишљања. Често ћете открити да оно што вам се чинило тако савршено у глави постаје неред сметај када то буде изречено наглас. Претходно вежбање гласно је добра опција ако је дискусија посебно императив и асертиван је од изузетног значаја. Као што су сви свесни да први пут разговарати о нечему новом може бити тешко. Можда ћете се трзнути да пронађете праву реч, муцнете, разговарате међу колегама или поновите себе. Ове грешке можете очекивати ако се не припремите унапред. Што више вежбате, лакши би вам био задатак говора.
Ово је такође одлична техника за смањивање пунила - оне непотребне речи које би испуниле реченицу док правите паузу размишљајући о следећој речи. Речи укључују „хмм“, „ух“, „иоу кнов“ „велл“ … Већина нас вероватно чини грешку када злоупотребљавамо ове речи и резултати којих се наш говор чини неодређеним, неодлучним или неодлучним. Ако досад нисте заиста чули свој говор, шокирали бисте се када бисте често чули употребу пунила. Могли бисте пуно побољшати ако се освијестите о грешци коју обично радите.
4. Контролишите јачину звука
Асертивни људи природно имају тихе гласове или глас врло високог тона. Гласноћа којом комуницирате изврстан је утисак на то како асертивни људи тумаче вашу поруку. Изгледаћете неодлучно, плашно и уплашено ако говорите слабим, тихим тоном. То је приједлог да нешто кријете када вас људи стално питају да поновите оно што сте рекли. Управљајте својом количином, делујете самоувереније, снажније и сигурније. Не треба да вичете јер вас то доводи у агресивну територију. Међутим, треба да одржавате јачину гласа тако да вас сви могу угодно чути. Ако не можете правилно да дишете док говорите или промучете, сасвим је у реду гутљај воде или тренутак да застанете.
5. Избегавајте понижавање језика
Једна од најгорих ствари које можете учинити током комуникације је употреба језика који умањује императивност онога што говорите. На пример, реч 'Само' подразумева да нешто није примерено. „Ово је само идеја“ или „Само сам помислио“…. Ове изјаве изгледају као да их особа која их је једва занима. Више звучи као упозорење слушаоцу да је оно што долази небитно или троструко. Други начин да то учините јесте префарбацијом речи фразама попут: „Ово можда звучи сулудо, али“ или „Могао бих погрешити“…. То је као да људима дате разлог да вашу мисао сматрају лудом или погрешном. Такво кадрирање реченица, кад их чује, натера слушаоца да тражи потврду.
Такође, избегавајте звук упитника на крају реченица док заправо не поставите питање. Звучи као да се преиспитујете да ли тврдите да је декларативни и ваш глас је на крају. Ако нисте сигурни у оно што говорите, како би било ко други?
6. Поуздајте се у себе
Најважнија тачка на коју морате имати на уму док асертивно комуницирате јесте да се морате поуздати и веровати у оно што говорите. Што сте сигурнији и страственији у вези с темом, природније ће и лакше бити о томе снажно говорити. Ако желите да будете сведоци асертивне стране себе, разговарајте о нечему до чега вас јако занима и за која су ваша уверења прилично снажна. Слушајте себе, пазите на себе, забележите како разговарате и пронађите начине како да стекнете увид у исте асертивне вештине током дискусије или разговарајте на свом послу.
7. Схватите околност
Знајте контекст у којем радите пре него што унесете промене у своје понашање. Асертивност се не сматра позитивном особином. Да ли организација, регион или национална култура заиста вреднују снагу? Или се уверљиви, тихи приступ више поштује у радној ситуацији? Награда за вашу асертивност такође зависи од вашег пола. Према водећим светским фирмама за консултације о родним упозорењима, жене које траже оно што желе често су означене као агресивне и кучке. Распон земљописне ширине је мањи да би жене побегле са оним што желе. Пре него што измените своје понашање, размислите о импликацији вашег понашања.
8. Процијените свој ниво асертивности
То можете постићи ако процијените властито понашање или затражите доприносе од других. Запитајте се: да ли сте спремни да разговарате са било киме о томе шта желите? Већина људи ће одговорити на ово питање неким искуствима која усмеравају потребу за превазилажењем страха и изражавање мишљења редовније. Да бисте стекли потпуно разумевање да ли је ваш стил ефикасан или не, попуните инвентар успеха. Током одређеног временског периода, месеци или неколико недеља запитајте се шта желим од ове околности пре уласка на састанак или дискусију. Касније процените резултате: Да ли сам успео да добијем оно што сам желео? С тим се ствара запис о вашем успеху и такође вам даје индикацију да ли вам је потребна прилагодба у вашем стилу. Објективно оцјењивање властитог понашања могао би бити тежак задатак. Веза између онога што други виде и онога за шта мислимо да радимо је веома слаба. Стога ће вам бити корисно добити повратне информације од колеге од поверења или обавити комплетан преглед.
9. Поставите циљеве и држите их се
Ако током процене откријете да се суздржавате. Запитајте се зашто шутите или шта не говорите. Сљедећи пут ћете се претходно укључити у нешто слично што ћете рећи и како ћете то рећи. Изазовите се за одређено временски ограничен циљ понашања. На пример, изазовите се за недељу дана да започнете разговор са колегама о три тешке теме или се одлучите за разговор у прве две минуте следеће групне дискусије. Праве промене могле би да се изврше само фокусирањем на инкременталне модификације. Ако успете у овим изазовима, поставите други циљ и придржавајте се га. Ако ништа не успе, покушајте са другачијим уместо да победите себе. Приступите свему живахном ставу.
Неколико додатних савета које бисте требали узети у обзир током учења да буду асертивни у раду
- Питајте шта желите тачно, а да не увредите било кога млађег или старијег у канцеларији.
- Свако суочавање с разговором решите са милошћу и поуздањем користећи практичне и власничке технике говора.
- Користите одређену фразеологију да стекнете самопоуздање, говорите истину са осећајем и снагом.
- Утврдите разлику између дигресивног и агресивног понашања.
- Научите се говорити асертивно ефикасном комуникацијом и престаните се осећати неспособнима у свакодневној вези са асертивним људима на послу.
Тако је јасно видљиво да бисте на свом радном месту успели да постигнете оно што желите једноставним уношењем асертивне промене у вашем понашању и начину говора. Само радите на својим вештим вештинама и уложите време да се модификује на начин на који држите поенту у свом раду. Овај мали корак могао би вам бити од користи на неколико начина изградње ваше каријере и радног односа.
Препоручени чланци
Ово је водич Како бити упоран на послу. Овде смо расправљали о 9 најважнијих вештина асертива у свом раду са неколико додатних савета. Такође можете прочитати о асертивним личностима -
- Најбољи савети за разговор о групној дискусији (корисно)
- 6 Важни начини за решавање проблема са ставом на радном месту
- Врсте сукоба на радном месту
- хттпс://ввв.едуцба.цом/бе-аутхентиц-ин-иоур-воркплаце/