Дневне навике - Рад није одвојена целина као што већина људи мисли. Све утиче на све. Дакле, ако не његујете неке дневне навике, оне ће утицати и на ваш радни живот.
Да објаснимо.
Претпоставимо да устајете касно сваког дана. Тако све радите у журби. Чак и након што се толико потрудите да дођете на функцију у право време, пропуштате је сваког дана. Шеф вам пружа поглед који вам се чини више него да кажете нешто лоше. Али још увек немате појма шта да радите.
Ево, у овом чланку ћемо вам дати неколико дневних навика како бисте вежбали како бисте могли бити успешни у послу.
Ове свакодневне навике су све личне навике, али ће вам помоћи да постанете бољи професионалци на путу.
Почнимо са свакодневним навикама које ће вас учинити успешним у послу:
Доста спавања
Сада знамо да ово нећете сматрати вредним. Тако смо и започели са овим.
Истраживања показују да ако не спавамо довољно и наставимо лишавати од просечног сна у 8-9 сати, наше мождане ћелије не стварају нове мождане ћелије. Али ако одвојимо време да спавамо и спавамо најмање 8-9 сати дневно, наш мозак ствара нове ћелије.
Чули сте за људе који грче читаву ноћ и мало спавају. Друштво их назива херојима, али они то нису. Да бисте могли правилно да функционишете као професионалац, требате да спавате.
Како је то једна од најочитијих ствари људи избегавају овај стуб свакодневних навика. Али не би требало. Ако желите да се развијате као професионалац, покушајте бити одрживи, уместо да покушавате да пронађете брзе поправке. Спавајте чврсто, сваке ноћи. Да, ово је једна од најкритичнијих дневних навика коју морате његовати.
Израда дневне листе задатака - Дневне навике
Можда сте чули овај израз - шта треба заказати. Али они вам не кажу да ко планирање постигне највише. Стога га укључујемо као једну од најбољих листа свакодневних навика. А ово се такође односи на списак.
Треба само да сачувате малу бележницу, оловку и то сте учинили са овом свакодневном навиком.
Једном када дођете у функцију, немојте ништа радити пре него што то урадите. Седите на столицу, ставите свеску на свој стол и запишите 3-5 најважнијих ствари које бисте данас требали учинити. Ово је једна од најједноставнијих дневних навика коју бисте рекли, али да видимо шта истраживања морају да кажу о томе!
Истраживање каже да су менаџери који су у стању да дају предност свом свакодневном раду много успешнији од оних менаџера који нису у стању да одреде најважније задатке дана.
Ако оставите све друго и желите да побољшате своју продуктивност, то је једна од најважнијих навика коју треба да негујете. Радите то недељу дана. Дефинитивно ћете видети разлику.
Навика једног задатка
Доказано је да је сада просечан распон пажње код човека само 8 секунди. Замислите да читате страницу књиге о дневним навикама и ако вам је потребно око 96 секунди да бисте је прочитали, према истраживањима ћете се одвратити најмање 12 пута у 1 минуту 36 секунди.
Након што ово прочитате, рекли бисте - дјетињасто је мислити да морамо радити један задатак као једну од најважнијих свакодневних навика.
Али прво да објаснимо.
Одвлачити пажњу је навика и ако можете истренирати мозак за одвлачење пакета, постепено можете и поново повезати мозак за фокус.
Фокус је способност да се једносмерно концентришете на један задатак. Фокус је добро име појединачног задатка.
Ако се борите да свој дан учините продуктивним, требало би да то урадите изнад свега другог. Покушајте да изаберете једну једноставну ствар која не захтева много фокуса и учините то без гледања у друге ствари. А онда повећајте потешкоће како идете.
Решите један проблем
Ако сте неко време у професионалном свету, не треба вам говорити да је решавање проблема једна од сјајних вештина које сваки професионалац треба да поседује. Али шта ако не требате много улагати да бисте је аутоматизовали, да ли бисте је назвали једном од најважнијих дневних навика које бисте требали његовати?
Пре одласка у канцеларију, прво са собом понесите малу свеску. Ово је посебно, не би требало бркати са бележником дневног листа. Сваког дана разговарајте са колегама или колегама или са собом, запишите све проблеме са којима се сусрећете. Изаберите најједноставнији са листе и решите проблем колико је ваш капацитет. Радите ово свакодневно. И видели бисте да вам долазе нове идеје и отварају се нове могућности за вас.
Док решите проблем, решење запишите и у своју приручну свеску. Ово је једна од најкритичнијих дневних навика коју многи игноришу, али има моћ преображавања вашег живота као професионалца.
Препоручени курсеви
- Курс професионалног управљања перформансама
- Елементи обуке из ваздухопловства
- Професионални курс дигиталног маркетинга
Преглед дана
На површини, ово не би изгледало као једна од најважнијих свакодневних навика. Али, држи се. Једном када вам објаснимо схватићете зашто та једна навика може револуционирати ваш професионални живот.
Како бисте побољшали нешто? Рекли бисте схвативши да се нешто не ради како треба. Како бисте знали да се нешто не ради како треба? Да, једноставно гледањем уназад.
Једном када заврши дан, не напуштајте канцеларију. Једноставно останите још мало времена. Извадите свој дневник. Спустите мисли о дану. И напишите о томе шта вам се свидело током вашег дана, а шта вам се није допало. Да ли желите да сутра побољшате било шта? Ако схватите да ћете сутрадан требати да побољшате једну или више ствари, ова свакодневна навика ће вам послужити.
Њен посао је да вас схвати. То је све. Вежбајте једну од ових значајних дневних навика и видели бисте да ћете се за годину дана или мало побољшати.
Бити захвалан
Ово је једна од најбољих навика које човек може да савлада. Ово је процес из два дела.
Кад устанете ујутро, извадите дневник и запишите 3 ствари на којима сте захвални. Ако то радите сваки дан, обавезно напишите 3 различите ствари сваког дана. Ако првог дана пишете породицу, посао и дом, други дан морате да напишете још 3 ствари, не исте.
На овај начин ћете моћи да проширите свој хоризонт „захвалности“. Из дана у дан непрестано ћете бити захвални на новим стварима. Идеја није само писање предмета на папир. Највише ће вам помоћи тражење добра у вашем животу.
Други део који морате да урадите на крају дана. Кад сте код куће или одлазите из службе, запишите 3 ствари на којима сте данас захвални. То може бити било шта од одличног разговора са вршњацима или добијања идеје о томе како побољшати своју комуникацијску вештину. Ако то учините, моћи ћете да завршите дан позитивним расположењем ума.
Дневне навике је лако савладати. Све што вам је потребно имајте мало времена и свакодневне посвећености да побољшате свој професионални и лични живот. Бити захвалан сваки дан је такође једна од најбољих свакодневних навика које можете савладати. Ова једноставна навика помоћи ће вам да смањите стрес, постанете радоснији и борите се против анксиозности. Започните ово сада да бисте видели предности.
Ухватите људе како раде како треба
Већина нас хвата себе и људе који раде лоше. Каже се да се карактер особе може разумети пуким чином онога што ухвати сваког дана. Ако сте један од оних који су веома критични према својим поступцима и поступцима других, ова навика ће вам помоћи да се тога решите.
Већина људи не мисли да ове ситне ствари могу бити свакодневна навика. Али ове свакодневне навике попут хватања људи који раде како треба, решавање проблема може претворити вашу целу перспективу у позитивност.
У било којем тренутку током радног времена, чак и ако пронађете грешке, игноришите их неко време (ако не наштете на сјајан начин). Радије пронађите барем једну ствар о свакој особи. Ако можете чак и да пронађете једну праву ствар код особе на дан, ваше мишљење ће се драстично променити током времена.
Оно на шта смо фокусирани проширује се. Дакле, када се већину времена можемо усредсредити на праве ствари и претворити га у навику, то ће се природно проширити. Ово је једна од свакодневних навика које не смете пропустити да предузмете. Супер је једноставно. Једино што требате учинити је прилагодити своје мисли.
Подучи
Да, разумијемо да се све дневне навике не могу увијек савладати. Али мало ко их можеш покупити и урадити. Дневне навике су попут сићушних акција које одлучите да предузмете како бисте постигли необичне резултате током времена. Подучавање је једно од њих. Људи вас могу назвати проповедником, али то не би требало да вас заустави да подучавате људе који су заинтересовани да уче од вас.
Ако као професионалац имате пуно искуства, можете научити своје јуниоре о томе како треба радити. Да, неће сви бити заинтересовани да уче, али уопште их не требате да подучавате. Подучите оне људе који су заинтересовани да уче.
Каже се да кад предајете учите боље. Учините то једном од најважнијих дневних навика које практикујете сваког дана. Филтрирајте људе који нису заинтересовани. Научите људе жељне сазнања свега чему их морате подучити.
Научите
Учите сваки дан. Ако научите више, временом ћете постати бољи професионалац. Знат ћете више и моћи ћете боље имплементирати процесе. Не може бити бољих дневних навика од учења. Да, укључите и да будете захвални.
Ако сте нови у учењу (свесно учење), почните с видеом. Видео записе је лако разумети, а како приказују ствари, брже учите. Када бисте започели са пажњом, учење би било много мање. Дакле, почетак са видеом је одлична идеја.
Када научите неке ствари (повезане са вашом професијом) путем видео записа, можете покупити меке корице или можете почети да слушате аудио. Ако сте нови у томе, поново можете посветити 15-20 минута учења сваког дана. Како временом растете мишић за учење, могли бисте повећати време за учење и што више воље добићете.
Почните да учите! Нека то буде једна од најбољих дневних навика ове године. И видећете да ће ваш професионални живот катапултирати на нови ниво.
Вежбајте ове свакодневне навике и видећете да ће ваш професионални живот достићи висину коју мало ко може да достигне.
Али немојте почети од свих дневних навика одједном. Изаберите један и следите следеће принципе.
- Изаберите само једну од најлакших дневних навика
- Одлучите се за акциони план. Акциони план значи да требате одредити тачну структуру навике коју одлучите да свакодневно изводите. Време када вежбате, колико минута ћете вежбати, зашто желите да вежбате и које користи од ваше праксе очекујете - запишите све. Овај процес писања ће вам помоћи да постанете проактивнији и посвећенији.
- Не вежбајте дуже од 15-20 минута. Слажемо се да пуно дневних навика неће трајати више од 10 минута, али дневне навике које бисте могли искушати у пракси више од 15-20 минута само ће вас надвладати у том процесу. Па немој.
- Створите групу за одговорност у којој ћете сваког дана објављивати своје постигнуће. Ово ће учинити вашу обавезу конкретном. Људи мрзе да објављују своје пропусте, па ће им се повећати шансе да се придржавају дневних навика.
- Урадите преглед и по потреби курс исправите.
- Након што једном месечно направите једну дневну навику, пређите на следећу навику и следите горе наведене кораке.
Практицирајте ове свакодневне навике и пратите поступак. За годину дана моћи ћете да видите драстичне промене у свом професионалном и личном животу.
Препоручени чланци
Ево неколико чланака који ће вам помоћи да сазнате више детаља о дневним навикама, па само пређите на линк.
- Навике које требате прекинути да бисте били успешни
- 5 важних навика које повећавају ефикасност вашег радног места
- 10 Продуктивне навике младих предузетника
- 13 најневероватнијих најефикаснијих савета за студиј | план | вештине | навике