Важни савети за јачање ваше памети -
У нашем свакодневном животу можете наићи на људе који су стварно паметни и добри на ИК нивоу. Сигурно је да вам се у постизању такве паметности и интелигенције такође јавља и ум.
Треба напоменути да добар начин размишљања није рођењем, већ га се може изводити свакодневним вежбањем. Сада се поставља питање која је разлика између ума и мозга?
Мозак в / с Ум
Мозак и ум нису исто. Ваш мозак је део видљивог, опипљивог света тела док је ваш ум део невидљивог, трансцендентног света мисли, осећања, става, веровања и маште. Мозак је физички орган који је углавном повезан са умом и свешћу, али ум није ограничен на мозак. Интелигенција вашег ума прожима сваку ћелију вашег тела, не само ћелије мозга. Укратко, ваш ум има огромну моћ ума над свим телесним системима.
Извор слике: пикабаи.цом
Савети за јачање снаге ума;
- Организујте свој ум
- Негујте квалитет ентузијазма
- Пооштрите своје интересовање
- Мантра размишљања :: ефективно, логично и креативно
- Побољшајте вештине концентрације
- Побољшати вештине посматрања
-
Организујте свој ум:
Организовање је најважнија вештина. То значи да све држите у правилном реду и на тачан начин . Овај квалитет организовања важан је у свакодневном и професионалном животу како би се избегао хаос који може настати услед неорганизованих ствари.
Читав нечији живот изграђен је око организације од тренутка рођења, па чак и од тренутка зачећа. Свет у коме живимо, универзум, све о нама је организовано.
То се може боље разумети примером који је поменут у наставку :
Претпоставимо да останете неорганизовани за све своје свакодневне активности, попут држања одеће, торби, новчаника итд. Сада претпоставите да испите полажете наредног дана и синоћ учите напорно. Следећег дана када устанете и припремите се за испит на факултету, тражите карту за испитну салу која се чувала негде на студијском столу. Након детаљне претраге, пронађите карту за испитни салон и знатно ћете се ослободити. Али кад погледате време већ касните да бисте стигли до испитне дворане. Пожурите на аутобусну станицу и ухватили одмах доступни аутобус, али на ваше изненађење, следећи аутобус је тридесет минута касније. Након тога схватите да чекање аутобуса неће бити изведиво и због тога сте приморани да ухватите приватни такси или
ауто-рикша. Упркос овим случајним околностима, успели сте да стигнете до испитне дворане ни за чим. Већ сте се суочили са таквим менталним поремећајима на испиту и зато је природна појава да се поремећај има на уму и тако утиче на испите.
Сада да видимо проблем са којим се суочава горњи сценарио због става неорганизоване вештине . Испод је листа проблема:
- Студирање преко ноћи и отуда недостатак сна
- Губитак златног времена у потрази за улазницом
- Потрошити више новца на путовања
- Поремећај на уму
- Лоши резултати испита
Каже се да вештине организовања настају из организације ваших мисли . Због тога се прво препоручује усвајање навике организовања вашег размишљања. Ако успете да организујете свој ум, организоваћете и управљати својим животом.
-
Негујте квалитет ентузијазма:
"Без ентузијазма никада није постигнуто ништа велико."
- Ралпх Валдо Емерсон
Ово је један од одговарајућих цитата који је споменуо Ралпх Валдо Емерсон који је половином 19. века био популарни амерички предавач и песник.
Израз ентузијазам значи интензивно и жељно уживање у нечему. Овај квалитет ентузијазма аутоматски се генерише у човеку према његовој жељи. На пример, ако особа воли да чита књиге о повећању снаге ума, можемо рећи да има ентузијазам за читање романа.
Ниједан појединац никада није остварио сјајан подвиг, а да при томе није био одушевљен. Мислим да ниједан споменик или артефакт или било шта од изузетних заслуга никада није створен без ентузијазма. Чак и сви велики продавачи имају једну заједничку ствар - ентузијазам за њихов производ. Ако желите стећи било какву вештину, или постати стручњак у било којој уметности или радити било шта вредно - треба бити ентузијастичан за то.
Људски ум има једну истакнуту особину да памти ствари које вам се свиђају или воле. Да бисте побољшали своју снагу ума, сваки задатак треба да радите са великим ентузијазмом. Ово ће појачајте снагу ума, као и квалитет и ефикасност вашег задатка . На тај начин повећавате своју продуктивност.
-
Пооштрите интересовање:
Интерес је осећај да желите знати или сазнати о нечему или некоме. Нпр., Особа показује велико интересовање за учење возачких способности, ученик показује интересовање за учење страног језика итд. Ово може бити корисно у стицању нових вештина.
„Права тајна среће лежи у истинском интересу за све детаље свакодневног живота.“
- Виллиам Моррис
Важно је да се заинтересујете за свакодневне животне активности, као што су сусрети са људима, путовања, кување, па чак и чишћење куће. Ако развијете интересовање за све такве детаље свакодневног живота, онда је сигурно да ћете икада остати срећни.
Интерес за активност можете развити тако да развијете навику да јој се свиђа и уживате у томе. То се може развити променом обрасца размишљања. Сигурно ћете имати користи ако имате интерес за све активности.
Интерес је директно повезан са вашом моћи ума . Ако имате интересовање за свакодневне активности, онда ћете ствари памтити врло јасно. Тиме се побољшавају вештине памћења. Ово помаже у избегавању било којег незгодног инцидента који се може догодити због слабе меморијске вештине, попут заборављања места где сте задржали укрцај за лет док сте требали да одете на турнеју итд.
-
Мантра размишљања: ефективно, логично и креативно
Размишљање је најтежи посао тамо, што је вјероватни разлог зашто се тако мало људи бави .
- Хенри Форд
Горњи цитат који је споменуо Хенри Форд, који је био истакнути амерички индустријалац и оснивач компаније Форд Мотор Цомпани, дефинише повећање снаге ума.
У лаичком изразу мишљење се може дефинисати као начин преласка у ум; медитирати; размисли; разлог; непрестано размишљати, како би се дошло до одлуке; да разумеју или решавају.
Размишљање се може повезати са временом тј. Садашњошћу, прошлошћу и будућношћу. Размишљање у садашњости је главно решавање проблема, размишљање у прошлости је сећање, док размишљање у будућности антиципира.
Ове три активности су изузетно важне.
На наше животе непрестано утиче начин на који решавамо проблеме било мале или велике.
Запамћење је од суштинске важности за решавање проблема; наша сећања су наша искуства и знања. Много је лакше решити проблем ако имате искуства у вези са њим. Очекивање гледа или планира унапријед. Да бисмо решили проблеме или донели одлуке, морамо размишљати о резултатима. Размишљање о резултатима предвиђа.
Размишљање јасно и ефикасно је највеће богатство сваког људског бића. Када упоредимо људско биће са другим врстама, закључујемо да су људи обдарени способношћу да ефикасно, логично и креативно размишљају.
Ефикасно размишљање је уметност и уметност се мора одржавати живим сталном праксом и употребом попут слике и музике. Овај ефикасни квалитет размишљања развијате свакодневним вежбањем.
То ће заиста имати утицаја на вашу меморију као и на интелигенцију.
Логичко размишљање је процес јасног преласка с једне повезане мисли на другу. Ако ваше размишљање има једноставно схватање, просуђивање као и правилно расуђивање, то се може сматрати логичним начином размишљања. Испод је једноставан пример логичког размишљања:
- Ово је добар чланак (Прва пресуда)
- Свидело ми се читање овог чланка (Друга пресуда)
- Стога волим добар чланак (Закључак)
Креативност се односи или укључује употребу маште или оригиналних идеја да би се нешто створило . Исто тако креативно размишљање укључује иновативан начин размишљања и размишљање изван оквира. Ова вештина може се развијати само свакодневним вежбањем.
Ако је ваше размишљање логично, ефикасно и креативно, тада ћете морати успети у свим аспектима живота. Ово такође има користи од ваше моћи ума тако што побољшавате меморију и интелигенцију.
-
Побољшајте вештине концентрације
Концентрација је акција или моћ усмеравања пажње на ваш задатак или одређену ствар. Успех у животу није ствар талента и могућности колико концентрације и упорности.
- ЦВ ВЕДНТЕ
Горњи цитат тачно наводи да је успех у животном таленту као и прилика секундарно и оно што је заиста важно у концентрацији и упорности.
Можете научити уметност концентрације ума као и било које друге вештине. Концентрација је навика - да будемо прецизнији његова добра навика . Каже се да људи током живота користе само 8 до 10 процената своје памети . Сада, ако стекнете навику концентрације, можда ћете почети да користите неке од преосталих 90 процената.
Концентрацију је тешко научити, али је могуће. Требали бисте имати "искључиву пажњу" на задатак који обављате. То значи да ниједној другој мисли, ма колико безначајна, не може бити дозвољено да уђе у ваш ум. Да бисте побољшали концентрацију снаге ума, требало би да свакодневно практикујете јогу. Пранаиама (повећати снагу јоге снаге која учи уметност контролисања даха) је најефикаснија за побољшање концентрације.
-
Побољшати вештине посматрања
Посматрање је радња или процес пажљивог посматрања или праћења нечега или некога са детаљима . Нпр., пацијент је доведен у болницу на посматрање.
"Моћ тачног посматрања они који га нису добили обично називају цинизмом."
- Георге Бернард Схав
Није вам неопходно или препоручљиво да своје запажање увјежбавате у мјери Схерлоцк Холмеса (измишљени лик који је популаран због детективских вјештина). Једноставно би требало да користите мало оштрију када је у питању посматрање.
Превише нас виде, али ретко посматрамо . Памћење је директно повезано са вештинама посматрања. Врло се добро сећате ствари ако сте је правилно приметили. Око мора видети да би ум протумачио.
Вештине посматрања могу се усвојити ако се практикује у свакодневном животу. Започните с основама као што су посматрање боје одјеће која особа користи, регистарске таблице возила, сјећање на лице странца у друштву, број и боју столица у канцеларији итд.
Препоручени чланци
Ово је водич за Интерес директно повезан са вашом снагом ума. Ако имате интересовање за свакодневне активности, онда ћете ствари памтити врло јасно. Ово су следећа спољна веза везана за вашу моћ ума
- 6 сјајних савета за добро неговање
- Топ 5 ефикасних и корисних трикова за неговање интервјуа
- 14 ефективних савета за усмеравање вашег ума током рада
- 11 здрава дијета храна здравог ума - (важни знакови)